化学流産、子宮筋腫、卵巣のう腫、子宮内膜ポリープからの妊活① ｰ是非おすすめしたい妊活アイテムｰ
前回のブログで書いていたように化学流産からの子宮筋腫、卵巣のう腫、子宮内膜ポリープの手術を乗り越えて、またいつも通りの生活に戻ったミチョランママ。
今回の手術をきっかけに結婚や妊娠を考えた始めたのですがDは相変わらずのマイペース。
そんなことは気にせずミチョランは妊活を始めるために自分の体を見直すことにしました。
まず始めた妊活アプリ２種類
①ラルーン
ラルーンは次の生理や排卵日、妊娠しやすい時期、妊娠しにくい時期がばっちり分かる排卵日予測・生理日管理アプリです。 体調と密接な関係がある女性ホルモンのバランスを、過去の生理日と生理周期から計算。 しかも痩せやすい時期もわかり、ダイエットにも活用できます。 悩み相談もあるので、友達や親にも相談しにくい生理や性のカラダの悩みからココロの悩みまで女性同士で相談できますよ♪ ○体調管理や妊活に向けて、基礎体温を記録したい！ ●次の生理がいつくるか不安…… ○妊娠希望でそろそろ妊娠・出産を考えている? ○誰にも言えない悩みがある ●ダイエットをしたい！ ○妊娠中の体調や赤ちゃんのことをチェックしたい ○基礎体温管理、排卵日予測で “”””妊娠したい”””” 気持ちや妊活中のあなたをサポート！ ●悩み相談で生理・妊娠・妊活・恋愛・美容・ダイエットなどの悩みを解決！ ○ずーっと無料の生理日予測アプリ、生理管理アプリです。 *∴500万人が使うラルーンはこんな生理日予測・排卵日予測＆体調管理アプリ∴* ラルーンは生理日を入力するだけで、次回の生理予定日、排卵予定日を予測できる、生理予測＆生理日・排卵日の管理アプリです！ カレンダーを見れば、入力した生理日はもちろん生理予定日・妊娠しやすい時期などが一目でチェックできます。そのため、妊娠希望の方へ妊活アプリとしてもオススメです！ 基礎体温や体重の管理、妊娠中の方は妊娠週数も把握もできて、あなたの使いたいときに、さっと手軽に使えてとっても便利な、女性のための体調管理アプリです。 しかも、ずっと無料だから安心して使えます！ ・生理日入力で、妊娠しやすい日、妊娠しにくい日の予測もばっちり。 ・手帳での管理は大変……このアプリで生理に加え基礎体温も排卵日予測もOK！簡単に体のリズムを把握? ・今まで曖昧だった生理日も、カレンダーでいつでも確認できちゃいます♪ ・毎日の妊娠可能性、お肌の調子、痩せやすさ（ダイエット管理）が分かります。 ・生理周期（月経周期）のカレンダー表示で妊活アプリとしても◎。 ・書込み数は600万件以上！ ・相談しにくい悩みを匿名で相談できます。 ・恋愛、ダイエット、美容など女性ならではの悩みも♪ ・妊娠、不妊、排卵、妊活、出産など妊娠したい女性の悩みも多数。 ・妊娠中や出産後の育児についての疑問や悩みも相談できます。 ・基礎体温グラフを使って生理日、排卵日をより細かく予測。 ・ダイエットと生理は切っても切り離せない関係。生理日後の痩せやすい時期に合わせてダイエット頑張っちゃおう！ ・体重管理や基礎体温も毎日の積み重ねが重要です。妊活アプリとして、妊活にも役立ててくださいね♪ ・恋愛・SEX（セックス）・美容・ダイエット・女子力・妊活・妊娠・出産・育児・人間関係・メンタル・生理・避妊・病気など人気のある、幅広いカテゴリのコラムを毎日掲載！ ・ポイントを使って応募すると抽選でプレゼントが当たるかも！？ ・貯めたポイントは「なやみん」の服やアイテムと交換もできます。 ・恋愛やダイエットなど生理以外の悩み・グチでももちろんOK！生理日前後のイライラしがちなときに使ってみてくださいね。 あなたのステータスに合わせて、「妊娠したい」「今は妊娠したくない」「妊娠している」から、まずは登録してみてくださいね♪ ●避妊希望の方 ・今はまだ妊娠したくない！生理管理アプリを使って、しっかり自分の生理日予測、生理日管理したい ・無料のアプリで体調管理（体重管理・体温管理）したい ・今、人気の話題やキーワードをコラムで先取りしたい ◯妊娠希望の方 ・妊娠の可能性を高めるため、生理管理アプリや妊活アプリで排卵日予測、生理周期を把握したい ・無料のアプリで体調管理（基礎体温をグラフで把握）したい ・同じような妊娠希望の人はどんなことに悩んでる？悩み相談やブログで共感したい！ ・他人の妊活状況を知りたい ●妊娠中の方 ・体調管理、妊娠週数を把握したい ・初めての妊娠や出産はわからないことだらけ！同じ周期の人や妊娠週数の人に相談したい ・妊娠中に気をつけることってなんだろう？情報収集したい ・出産ってどんな感じ？不安なことは、リアルな出産経験者の声で事前に予習しておきたい ○子どもがほしい妊娠希望の新婚さん ●育児や子育てに奮闘中の出産後のママさん ○ダイエットしてキレイになりたい女の子 ●妊娠週数に合わせて、赤ちゃんの成長を楽しんでいる初めてママさん など、多くの女性にご利用いただいております！ 女性だけの「悩み相談」では女性の生理などのカラダの相談、恋愛の相談、セックスや出産の相談まで、ぶっちゃけトークがたくさん！ 基礎体温を入力して妊娠しやすい時期をチェック！体温入力は毎日の習慣に ○移動中に 毎日コラムを更新しているから通学・通勤の空き時間にピッタリ！ コラムだけでなく悩み相談やブログには同じ境遇の人や同じ妊娠週数の人がいるかも？ ●なんだかイライラしてカラダが重く感じるときもしかしたら生理前かも？ PMS（月経前症候群※）かもしれないのでしっかり管理してカラダの状況を把握しましょう。 ※女性が生理になる3日～10日前頃におきるさまざまな不快な症状のことで、生理前の約2週間の黄体期（基礎体温の高温相）に起こると言われています。 基礎体温をつけると、PMSの時期を予測できて、対策が取りやすくなります
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②コウノトリ
＊ 基礎体温・グラフ管理機能も無料で使える! ＊ 産み分け目安日表示でワクワクドキドキ! ＊ 生理日 & 生理周期入力だけの簡単操作! ＊ もちろん体調管理として１人で使う事もできます!◇ 大切な日のコミュニケーションをスムーズに ◇ ＊ メッセージ機能で大切な日の約束も簡単! ＊ iOS 版コウノトリ アプリとも連携可能! .。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚ ◇ 言わずとも大切な日に彼が帰ってくる!女性の願いを叶える妊活アプリ決定版です ◇ 様々な妊娠タイミングをかわいいコウノトリがカップルにそれとなくお知らせします。 2人だけをつなぐ「帰るよ」&「待ってる」のワンタップメッセージ機能で大切な日の約束も簡単! カップルの子づくりのタイミング合わせを強力にサポートする大人気妊活アプリです。 ◆ こんな人にぴったり! ◆ ・排卵日に2人のタイミングをあわせたい ・産み分けを検討している ・妊娠しやすい日をパートナーにいいづらい ・妊娠しやすい日にパートナーが帰ってこない ・排卵日をわすれがち・・・ ・妊娠しやすい時期がわからない・・・ ・生理が不順で排卵日を管理しづらい ・基礎体温をつけるのがめんどくさい ・基礎体温・グラフを自動で管理したい ・夫婦で妊活に取り組みたい ・計画的に妊娠したい ・不妊に悩んでいる ・不妊の病院や排卵日チェッカーが高くて困っている ◆ コウノトリ アプリの機能 ◆ ＊ 入力された生理日をもとに、オギノ式排卵日計算により、 排卵日 & 妊娠の可能 性がある日を自動算出し予測表示します。 ＊ 排卵日 & 妊娠の可能性がある日をコウノトリ アプリがカップルにプッシュでお知らせします。 ＊ 予測した排卵日から産み分け目安日を表示します。 ＊ 基礎体温管理機能を搭載。体温記入で基礎体温・グラフを自動作成します。 ＊ 基礎体温から予測したより正確な妊娠タイミングを優先通知としてパートナーに伝えることができます。 ＊ 2人だけをつなぐ「帰るよ」&「待ってる」のワンタップメッセージ機能で大切な日のコミュニケーションをサポートします。 ＊カレンダーへの入力で簡単に生理日を管理することができます。 ※生理日管理機能は女性版のみとなっております。 ◆ コウノトリ アプリについて ◆ コウノトリは、妊娠を望むカップルを応援する妊活アプリです。 妊娠しやすい日や 排卵日は女性側が管理・把握していることが多い中、 そういった日を男性側に伝えにくい、よってその日にタイミングをとりにくいという問題があります。 コウノトリアプリは排卵日 & 妊娠 可能日をカップルに同時につたえることでこの問題解決をお手伝いします。 ぜひ、パートナーと2人でご利用ください。 ◆ コウノトリ アプリの排卵日計算について ◆ オギノ式の計算法で妊娠の可能性がある日を算出しています。 確実なものではありませんので目安としてご活用ください。
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この2つを活用していた理由としてはアプリを疑っていなかったわけではないのですが2種類で試して排卵日が本当にこの日で合っているのかを確かめったかったからです。(ガンガン疑ってるやん･･･)
そしてほぼ二種類とも排卵日が当たっており基礎体温からの排卵日や生理日も当たっていたのでやっぱりアプリは正確なのだと感心しました！
そしてアプリ②のコウノトリ！！
これはすごい機能が付いています。
この日は女の子、この日は男の子というような産み分け予想機能やミチョランママのように排卵日付近で「仲良ししよ♡」というような積極的な言葉とか「この日は排卵日だから絶対早く帰ってきてよ」というような義務感を与えそうな言葉を言えない小心者さんにはもってこいのアプリです。
なんとパートナーとアプリを共有してコウノトリさんが代わりににパートナーにメールで
「イマガタイセツ！ハヤクカエッテキテネ！」
とお知らせしてくれるのです!!!
もちろんこのメッセージは言葉で通じ合えるカップルさんのためにちゃんとONとOFFが切り替えられます。
ミチョランママはコウノトリをお勧めしたいのですが、しかししかしラルーンも負けていないのです。
毎日ミチョランママの本日の体を予想してくれるし悩み相談なんかもできたりするので今となってはどちらもそれぞれに良いところがあって外せないのです。
この2つのアプリを使い始めて気が付いたのがミチョランママは基礎体温が低いということでした。
女性ならたくさんの方が冷え性だったり基礎体温を付けている方なら平均より低いと感じていたりバラバラだったりという事があるでしょう。
ミチョランママは低温期と高温期はハッキリ分かれてはいたけれど平均より体温が低いという事が分かりました。
当時は低温期は35.86~36.25くらい、高温期は36.75~36.98くらいの結果だったのです。
そこで食事や運動(運動はほとんどしない)では足りないサプリを取り入れることにしました。
妊活におすすめのサプリ2種類
①万田酵素(GINGERペースト分包タイプ)
54種類の植物性原材料を使用し、果実の皮や種までまるごと発酵・熟成させた万田酵素シリーズ。 日本国内を中心に選び抜かれた「果穀藻菜」（「果」…熟した果実、「穀」…豊かな穀物、「藻」…海の藻類、「菜」…大地の栄養をたっぷり含んだ野菜類）を3年3ヵ月以上もの間発酵・熟成。 ショウガの風味がきいた万田酵素です。 食生活改善から健康を目指す方にお勧めする植物発酵食品です。 ※原材料にオレンジ・くるみ・ごま・大豆・バナナ・りんごを使用しています。
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②BELTA(ベルタ葉酸サプリ)
栄養成分表示（4粒当たり）
エネルギー3.99Kcal、たんぱく質0.13g、脂質0.06g、炭水化物0.74g、食塩相当量0.015g、ビタミンＢ6 3.23mg、ビタミンC 31.4mg、葉酸400μg、ビオチン43.7μg、カルシウム250mg ※1 無添加は「香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤」 ミチョランママは、BELTAは妊活時期にも妊娠中も必要な成分なのでずっと飲んでいました。 妊娠中も産婦人科で推奨していたサプリだったので私は定期購入にてお安く購入でき、なおかつポイントが溜まる楽天で購入していました。 リンク
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⇒⇒次回は、化学流産、子宮筋腫、卵巣のう腫、子宮内膜ポリープからの妊活②ｰ男性の妊活に必要な亜鉛についてｰ
